'Lockdown aerobic' vanuit de huiskamer
Van wandelen tot fietsen, steeds meer mensen zoeken een alternatief voor de sportschool of vereniging. Ook de instructeurs zijn op zoek naar nieuwe manieren van lesgeven. Dat geldt ook voor Lelystedelinge Ilse van Zanten. Zij gaf elke maandagavond aerobics in buurthuis Het Palet. Nu dit niet meer kan, heeft ze daarvoor een alternatief bedacht: 'lockdown aerobic'. Gewoon, vanuit de huiskamer.
'If you don't use it, you lose it'. Ofwel: Wat je niet gebruikt, verlies je. Dat is de kreet van Van Zanten. Aan alles is te merken dat ze geniet van sport en beweging. En dit enthousiasme brengt zij graag over op anderen. Door haar favoriete bezigheden muziek en bewegen te combineren, kwam ze bij aerobics uit.
Op haar 39ste nam ze het besluit Fitvak, de opleiding tot fitnesstrainer, te volgen. Dat deed ze in Utrecht bij Karl Noten, vroeger bekend van Nederland in Beweging. De plannen waren groots: "Ik wilde een sportschool beginnen, maar dan voor ouderen. Met als doel iedereen in beweging te krijgen." Bij een stagebedrijf maakte ze zich het vak eigen. Inmiddels geeft ze alweer vijftien jaar les op de maandagavond in het buurthuis.
De fysieke lessen zijn onvervangbaar, maar toch hoopt Van Zanten met de online aerobics mensen weer lekker te laten bewegen. Zo'n video opnemen is nog best een klus, aangezien alle meubels in de woonkamer aan de kant moeten. "De eerste nam ik op in Het Palet, met een 'green screen'. Ik was daar de hele dag zoet mee." Maar gelukkig is die energie niet voor niets gebruikt: "De eerste video is al meer dan 1.200 keer bekeken", vertelt Van Zanten trots. Waarna ze lachend vervolgt: "Ja, ik weet niet hoe lang die mensen kijken hoor. Misschien haken ze na vijf minuten al af, dat weet ik niet."
Als afsluiting heeft Van Zanten nog één tip aan iedereen: "Ga naar buiten en blijf vooral bewegen".
Heb jij een tip of verbetering? Stuur de redactie van Omroep Flevoland een bericht op 0320 28 5050 of stuur een mail: rtv@omroepflevoland.nl!
gerelateerde artikelen
-
Clubs en verenigingen kunnen geld aanvragen voor energiekosten
FLEVOLAND • Wo 17 januari • Woensdag 17 januariZo'n 675 sport- en cultuurverenigingen in Flevoland kunnen vanaf volgende maand een tegemoetkoming krijgen voor hun energiekosten. De provincie wil hen een steuntje in de rug geven vanwege de coronape...
-
Bijna de helft Flevolandse 60+'ers heeft herhaalprik corona gehaald
FLEVOLAND • Wo 17 januari • Woensdag 17 januari46 procent van de 60+'ers in Flevoland heeft afgelopen najaar een herhaalprik voor corona gehaald. Dat blijkt uit cijfers van het RIVM. Dat is iets minder dan het landelijk gemiddelde. Dat percentage...
-
Schooljeugd en verenigingen krijgen honderdduizenden euro's coronageld
DRONTEN • Za 13 mei • Zaterdag 13 meiSchooljeugd en sport- en culturele organisaties krijgen honderdduizenden euro's om de gevolgen van corona te beperken. Voor de jeugd wordt 100.000 euro vrijgemaakt om sociale activiteiten te organiser...
recent nieuws
-
Nachttrein tussen Amsterdam en Lelystad is meerderheid raad wel een ton waard
LELYSTAD • Wo 24 april • Woensdag 24 aprilEen meerderheid van de gemeenteraad van Lelystad wil 100.000 euro bijdragen om een extra nachttrein te laten rijden vanuit Amsterdam via Almere Centrum. De meeste fracties steunden dinsdagavond het vo...
-
Jeugdtheatergroep kan rekenen op steun van gemeente
LELYSTAD • Wo 24 april • Woensdag 24 aprilDe gemeente Lelystad hoopt in mei duidelijkheid te kunnen geven of jeugdtheatergroep JTL in aanmerking komt voor een tijdelijke subsidie. De gemeente werkt met spoed aan de subsidie, nu JTL in geldnoo...
-
Stadsbestuur Lelystad mag door met vier wethouders
LELYSTAD • Wo 24 april • Woensdag 24 aprilHet stadsbestuur van Lelystad mag door met vier in plaats van vijf wethouders. Dat vindt een ruime meerderheid van de gemeenteraad. Wel zijn er zorgen of de werkdruk voor vier wethouders niet te hoog...