omroep flevoland

Het wordt aankomend weekend tropisch warm met temperaturen tot boven de dertig graden. Veel evenementen nemen dan ook extra maatregelen tegen oververhitting. Is het verstandig zelf ook actie te ondernemen? Omroep Flevoland zet een aantal maatregelen en tips op een rijtje.

Spoedpost Almere laat weten dat ze goed voorbereid zijn op het komend weekend en kunnen opschalen als dat nodig is. Het is belangrijk dat mensen eerst contact opnemen met hun huisartsenpost voordat ze naar de spoedeisende hulppost gaan.

Sportevenementen
Bij Atletiekvereniging Noordoostpolder (AVNOP) kwamen deze week veel vragen binnen over het wel of niet doorgaan van de Urban Trail die de vereniging zaterdag organiseert. Dat schrijft de vereniging op Facebook.

"Het is niet nodig volle bak te rennen, doe dus rustig aan"

Het hardloop- en wandelevenement, met afstanden van 6 en 10 kilometer, gaat door met aangepaste starttijden. De hardlopers zouden om 10.15 en 10.30 uur starten, maar beginnen nu al om 9.30 en 9.45 uur. Eerder op de ochtend is het namelijk nog iets minder warm buiten.

De organisatie benadrukt daarnaast dat er geen tijdsregistratie is. "Het gaat niet om presteren, maar om beleven. Het is niet nodig volle bak te rennen, doe dus rustig aan." Onderweg zijn extra drinkposten ingericht en er is extra spoedeisende hulp beschikbaar.

Ook in Zeewolde wordt fanatiek gesport komend weekend: vanaf zaterdagmiddag gaan sporters van Crossfit Zeewolde een workout van 24 uur doen voor het goede doel. Ze zijn daar niet zo bang voor de hitte: "We zijn met een stel hele ervaren atleten en coaches, die het zelf goed aanvoelen", zegt Tjeerd de Vries van de sportschool. "Maar we gaan wel goed op elkaar letten en vooral heel veel drinken tussendoor."

Muziekfestival Jordaan in de Polder kondigde ook hittemaatregelen aan: extra watertappunten, verkoelende EHBO-ruimtes en lange barren om wachtrijen te voorkomen.

"In Nederland geven we graag honderd procent gas bij alles wat we doen, maar in Spanje doen ze dat ook niet"

Paniek?
Omroep Flevoland-weerman Robert de Vries vindt het verstandig dat evenementen maatregelen nemen om de hitte het hoofd te bieden. "Met 30 graden moet je opletten wat je doet. In Nederland geven we graag honderd procent gas bij alles wat we doen, maar in Spanje doen ze dat ook niet."

Toch is er geen reden voor paniek. "Het zijn ook weer geen uitzonderlijk hoge temperaturen, het gebeurt wel eens vaker dat het tropisch is." Maar wat wel verstandig is: "Ga niet van twaalf tot vier in de zon, zoek ook wat schaduw op. Het is namelijk niet alleen de temperatuur die heel hoog is, maar ook de zonkracht die ontzettend sterk gaat zijn."

Tips voor hondenbezitters
Ook voor mensen met een hond is het belangrijk om extra alert te zijn. Honden hebben het zwaar gedurende de zomermaanden omdat zij, in tegenstelling tot mensen, nauwelijks zweetklieren hebben. Dat houdt in dat ze alleen warmte kwijt kunnen via hun voetzolen en door te hijgen.

Een andere optie is om te zorgen voor een koel plekje waar de viervoeter zich kan terugtrekken. Een koelmat kan daarbij goed helpen. Ook kan de hond iets kouds krijgen om op te bijten ter verkoeling.