Sportarts: 'Voordelen van sporten ouderen wegen zwaarder dan nadelen'
Sportarts Christiaan Swellengrebel van het Sport Medisch Centrum Flevoland (SMC) in Lelystad raadt mensen die op oudere leeftijd beginnen met sporten aan om een medische test te doen. Volgens hem is het verstandig om eerst uit te laten zoeken of er een hoog risico op hart- en vaatziekten is.
"Als ze hun hele leven hebben gesport dan hebben ze dat rustig opgebouwd en is hun hart daar wel aan gewend", zegt Swellengrebel. De sportarts ziet de laatste tijd veel vaker dat ouderen op latere leeftijd een extreme sportprestatie neerzetten. Swellengrebel adviseert ouderen om aan sport te doen. "De voordelen van bewegen en sporten wegen zwaarder dan de nadelen", aldus de arts van het SMC.
Swellengrebel reageert op de prestatie van Almeerder Wim van Brummen (71). Van Brummen liep onlangs zijn 100ste marathon. De hardlooptrainer van Just Run uit zijn stad liep zijn eerste marathon in 1986. Hij is dus een ervaren hardloper en weet waar hij over praat. "Zorgen dat je blijft trainen en dat je plezier in de sport hebt, zegt Van Brummen vlak na de finish van zijn 100ste marathon.
Heb jij een tip of verbetering? Stuur de redactie van Omroep Flevoland een bericht op 0320 28 5050 of stuur een mail: rtv@omroepflevoland.nl!
recent nieuws
-
De Almeerse in bekerfinale hard onderuit tegen Kampong
ALMERE • Do 25 april • Donderdag 25 aprilDe heren van De Almeerse Hockey Club zijn donderdagavond in de bekerfinale hard onderuit gegaan. De ploeg van coach Bas Beuse verloor voor eigen publiek met dikke cijfers van topploeg Kampong uit Utre...
-
Hockeyers gaan vanavond voor stunt bij bekerfinale op eigen veld
ALMERE • Do 25 april • Donderdag 25 aprilDe mannen van de Almeerse Hockey Club zien de finale van de landelijke beker (de Gold Cup) als positieve onderbreking van de regulier competitie. De ploeg uit de Promotieklasse speelt donderdagavond o...
-
Almere City met 3-1 onderuit bij topploeg FC Twente
ALMERE • Wo 24 april • Woensdag 24 aprilAlmere City FC heeft woensdagavond de uitwedstrijd tegen FC Twente verloren. In de Grolsch Veste was de thuisploeg uiteindelijk met 3-1 te sterk voor de formatie van Alex Pastoor. Bij rust was het nog...