'Start to Run verandert levens'
Bij atletiekvereniging AVNOP in Emmeloord heeft een groep van 25 cursisten meegedaan aan het programma Start to Run. Het doel was om binnen zeven weken een groep beginnende sporters te ontwikkelen tot hardlopers, die minimaal 3 kilometer kunnen afleggen. Afgelopen week was de laatste training en moesten de deelnemers een rondje door het bos maken om de afstand af te leggen. Uiteindelijk haalden twintig deelnemers de eindstreep. De organisatie vindt Start to Run een groot succes.
"Wij proberen mensen in zeven weken te leren hardlopen," vertelt loopcoach Ina Stege van AVNOP. "We bouwen het heel rustig op en zorgen ervoor dat ze plezier in het hardlopen krijgen en dat ze niet geblesseerd raken."
Een van de cursisten die op de laatste dag de 3 kilometer aflegde is de 49-jarige Diana Andriessen. "Start to Run is leuk omdat je lekker in je eigen tempo kunt lopen. Het voelt heerlijk om vandaag het doel te bereiken", legt Diana uit. "Ook is het leuk met de groep. Iedereen heeft hetzelfde doel en je sleept elkaar er doorheen."
Ook de 46-jarige Michel Slender heeft de eindstreep gehaald. "Vandaag is echt de bekroning. Daar heb je zeven weken voor getraind, helemaal geweldig," vertelt Michel. "Het heeft zeker dingen veranderd in mijn leven. Ik voel me beter en fitter. Het is zeker een hele goede impuls geweest."
Bijna de hele groep heeft aangegeven door te willen gaan met hardlopen. Het volgende doel is vijf kilometer.
Heb jij een tip of verbetering? Stuur de redactie van Omroep Flevoland een bericht op 0320 28 5050 of stuur een mail: rtv@omroepflevoland.nl!
recent nieuws
-
City kijkt terug op geslaagd trainingskamp: 'We zijn een stuk fitter geworden'
ALMERE • Vr 26 juli • Vrijdag 26 juliAlmere City kan volgens trainer Hedwiges Maduro terugkijken op een zeer geslaagd trainingskamp in Turkije. "We hebben daar hard getraind op een berg van 2000 meter hoogte en zijn een stuk fitter gewor...
-
Deze vier Flevolandse sporters gaan strijden voor Olympisch goud
FLEVOLAND • Vr 26 juli • Vrijdag 26 juliNa lang zwoegen en voorbereiden voor de deelnemers beginnen vanavond om 19.30 uur officieel de Olympische Spelen in Parijs. Na de openingsceremonie wordt er in de Franse hoofdstad ruim twee weken gesp...
-
Trots overheerst bij het zien van Yara ten Holte op Spelen: 'Parijs stond al lang rood omcirkeld'
ALMERE • Do 25 juli • Donderdag 25 juliMet een high five viert Marcel Post de eerste overwinning van de Nederlandse handbalsters op de Olympische Spelen in Parijs met zijn vrouw Bea. De 34-31 zege op Angola stemt de vrijwilliger van handba...