omroep flevoland

Jan Verbraaken uit Lelystad heeft het prima naar de zin bij de cursus 'Oldstars sportief bewegen' die atletiekvereniging AV Spirit aanbiedt in Lelystad. Ruim dertig ouderen hebben zich voor de cursus ingeschreven. Waaronder de 77-jarige Verbraaken die geniet van zijn wekelijkse inspanningen bij de atletiekclub. "Ik hoop een beetje meer conditie op te bouwen. Want de conditie is aanzienlijk minder geworden in vergelijking met jaren geleden."

Contact met mensen
Verbraaken ziet de voordelen wel in van meer bewegen: "Ik denk dat het wel iets kan opleveren voor je zelf, al is het alleen maar geestelijk. Dat je ook in contact komt met andere mensen. Want ik ben hier niet alleen, hè!"

Verbraaken volgt samen met zijn vrouw de sportieve cursus bij AV Spirit. Verbraaken: "Eigenlijk is mijn vrouw de grote stimulator. Zij is echt sportiever dan ik. Ze sleept me mee en dan vind ik het ook wel leuk om wat te doen."

Geest en lichaam moeten samenwerken
De veteraan wil proberen het sporten zo lang mogelijk vol te houden: "Als ik de pest er in krijg dat ik dat sporten elke week moet gaan doen dan heeft het geestelijk ook geen zin. De geest en het lichaam moeten samenwerken! Als de geest niet wil dan wil het lichaam waarschijnlijk ook niet. Zo zie ik dat."

Senioren van 65 jaar en ouder komen onvoldoende in beweging. Drie van de vijf bewegen niet of nauwelijks. In onze serie 'Krasse knarren’ aandacht voor Flevolandse ouderen die wél regelmatig sporten.