omroep flevoland

Waar de sportschool aanvankelijk vooral het domein leek van jongeren en fanatieke sporters, vinden tegenwoordig ook steeds meer ouderen hun weg naar de gewichten en loopbanden. Een groep van twaalf senioren in Lelystad komt inmiddels wekelijks samen om onder professionele begeleiding te sporten. En dat werpt zijn vruchten af.

Marijke was lange tijd huiverig om naar sportschool Steefitt te gaan. "Je denkt toch snel: dat is niets voor mij, al die apparaten en die jonge mensen", vertelt ze. "Maar dankzij de begeleiding voel ik me op mijn gemak. En ik merk echt verschil: ik slaap beter en voel me sterker."

Ook Petra (67) sport sinds begin dit jaar weer wekelijks. "Het is lang geleden dat ik zo actief was", zegt ze met een lach. "Ik ben blij dat ik de stap heb gezet."

Voor Stephanie gaat het niet om uiterlijkheden. "Het gaat niet om spierbundels of strakke lijven. Het gaat om je lichaam in conditie houden en spiermassa kweken, zodat je je sterker en fitter voelt. Dat heeft ook effect op je hormoonhuishouding. Je gaat je gewoon prettiger voelen."

Sporten tegen Parkinson, zoals boksen, is al jaren in opkomst onder ouderen. Maar dat zij nu ook vaker de stap zetten naar reguliere sportscholen, is relatief nieuw – en hard nodig. "Bewegen is essentieel", benadrukt Stephanie. "De algehele kwaliteit van leven gaat echt omhoog."

In onze rubriek Na Het Nieuws besteden we aandacht aan onderwerpen die eerder in het nieuws zijn geweest. We kijken terug met de kennis van nu en willen weten wat het nieuws van toen heeft betekend of heeft gebracht.